ベジママは妊娠中に飲んでも大丈夫?

ベジママは主に、妊娠前の妊活中の人のためにに成分を配合しているサプリです。

 

公式サイトでは、妊活中妊娠中産後OKということなので、もちろん飲んでも大丈夫です!

 

ベジママは、妊活中に必要なピニトールという成分を推しているサプリですが、、妊娠中に必要な葉酸の成分量も十分配合されています。

 

妊娠中に必要な葉酸の効果はたくさんあり、赤ちゃんの先天性異常のリスクを下げることや、赤ちゃんの細胞を作るためのもの、流産のリスクを下げる、貧血(悪性貧血)の予防、つわりの軽減などがあります。

 

産後の効果としては、母乳の出をよくして質を上げる、免疫力を高める、産後の子宮回復を助ける、産後の抜け毛対策、産後うつの予防、美容効果など葉酸にはさまざまな嬉しい効果があるのです。

 

妊娠中にはベジママにプラスして欲しい成分「カルシウム」「鉄」

 

しかし、妊娠中に必要な成分でベジママに欠けているものがあります。

 

それが「鉄分カルシウム」です。

 

残念ながらベジママには鉄分とカルシウムが配合されていないので、ベジママを続けるのであれば他で摂取する必要があります。

 

摂取方法としては、意識して食事から摂るか、鉄分とカルシウムが配合されたサプリを追加で摂取する方法です。

 

もしくは、無理にベジママを続けなくても、他の妊娠中に特化した葉酸サプリへ切り替えるのもありだと思います。

 

とりあえず妊娠して、ベジママが残っているのであれば飲み切ってしまい、今後続けていくか考えればいいと思いますよ♪

 

私は今4ヶ月に入ったところですが、まだベジママを続けています。

 

カルシウムとヘム鉄のサプリを今月から追加で飲み始めたところです^^

 

ベジママは定期購入でも、いつでも解約OKになっているので、まずは妊娠し、安定期に入るくらいまでは続けてみてはいかがでしょうか?

 

ベジママ効果【VEGEMAMA-ベジママ】公式サイト

 

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