ベジママはいつ飲む?おすすめの飲むタイミングは?

ベジママを購入したけど、パッケージには目安量しか書いていないし、飲む時間で効果が変わったりするのかな?

 

飲むタイミングが分からないから、始められない!

 

そんなお悩みを解決すべく、今回はベジママの飲み方について詳しく調べてみたのでご紹介していきます(*^^*)

 

ベジママの効果的な飲み方って?

ベジママは基本的にいつ飲んでも効果は同じとされています。

 

しかし、飲み忘れ防止のために時間を決めておくことは重要かもしれませんね。

 

私の場合は、朝食後、夕食後に2粒ずつに飲むようにしていました。

 

ベジママ1日の摂取量

ベジママの1日の摂取量は4粒とされています。

 

早く妊娠したいからといって、過剰摂取しても妊娠率が高まることは決してないので、目安量は必ず守りましょう。

 

1日の目安量の範囲であればいつ飲んでも大丈夫ですが、朝晩2錠ずつ飲むことが推奨されているようです。

 

時間がないって人や、飲み忘れそうって人は一気に服用する方がいいでしょう。

 

ベジママは何で飲む?

ベジママは水またはぬるま湯で飲むのがおすすめです。

 

お茶や牛乳、コーヒー、その他ジュースなどに入っている余分な成分がベジママの成分を邪魔してしまう恐れや飲み合わせが悪い場合もあるため、出来るだけ水やぬるま湯で飲む方が良いです。

 

私も普通に水や麦茶などで飲んでいました!

 

ベジママはどのくらいの期間飲んだらいいの?

妊活中、妊娠中に葉酸サプリを飲んだ方がいいのは知っているけれど、どのくらいの期間飲み続けたらいいのでしょうか?

 

基本的に葉酸は、妊活中、妊娠中、産後と必要な栄養素になります。

 

ベジママは妊活中の女性をターゲットにしているため、赤ちゃんが欲しいと思ったその日から始めるのがベストです。

 

妊活に特化したベジママにはピニトールが配合されているため、今まで他の葉酸サプリを飲んでも妊娠しなかったのに、ベジママを飲み始めて妊娠できたという人が大勢います。

 

しかし、妊娠中、産後と必要な葉酸は十分に配合されていますが、他の栄養素が足りないので、他で補うか、他のサプリへチェンジするのもありだと思います。

 

ベジママを飲まなくてもいいというタイミングは人それぞれ違ってきますが、害はないので基本的にいつまでも飲み続けて大丈夫です。

 

目安としては、妊活中〜妊娠初期までは摂取した方が良さそうです。

 

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