ベジママには鉄分が含まれていない!

ベジママは、排卵を促す「ピニトール」という成分が入っていることが注目されているサプリで、

 

多嚢胞性卵巣で不妊治療中の人からはかなり注目されていて売れている商品です。

 

ただ、欠点があるんです。

 

それは鉄分が配合されていない!!

 

と言うところ。

 

妊娠前に鉄分が足りないのはまだいいとして、妊娠後はやっぱり鉄分をしっかり摂らないと貧血にもなりますし、
後期になればなるほど鉄分って必要なんですよね。

 

もちろん、妊娠前でも鉄分を十分に摂取しておくと元気な体を維持するのに役立ってくれます。

 

でも他の葉酸サプリにはピニトールが含まれていないからなぁ・・・と、どの葉酸サプリにしようか迷っている人へ対策を提案したいと思います!

 

ヘム鉄サプリを単体で摂る!

 

妊活中なら、きっとほかのサプリメントも飲んでいるという人って大勢おられると思いますが、
なにもサプリをベジママ一本にしばらなくても、ヘム鉄はヘム鉄で単体でサプリメントを摂ったらいいだけなんです!

 

実際私も元々貧血気味で、鉄不足な体質だったため、妊活中からヘム鉄を飲んでいました。

 

 

 

 

ヘム鉄単体のサプリって値段も1,000円しないものばかりでめちゃくちゃ安いので、

 

経済的にも負担にならないので、普段から貧血気味だなと自覚している人は、妊娠前からヘム鉄をしっかり摂取しておきましょう!

 

妊娠判明後の人は他の葉酸サプリに切り替えるのもあり

 

ただ、めでたく妊娠が判明している人は話が別です。

 

妊娠後は排卵を促すピニトールを摂取する必要は特になくなるので、(摂っても問題ありませんが)

 

人気のベルタ葉酸などの葉酸サプリに切り替える方が良いかもしれません。

 

ベルタ葉酸はベジママには配合されていないビタミンミネラル類が豊富なので、出産前に必要な栄養素をしっかり摂取することができます。

 

なので、あなたが今どのステージにいるかで変わってくるので、検討してみてくださいね^^

 

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